备孕期间吃什么虾和鱼

备孕不能吃什么？

备孕忌吃食物备孕期的饮食有些方面还是需要注意的。例如饮食要尽量清淡，少吃煎炸、辛辣的食物，以免造成刺激影响内分泌。咖啡、酒精饮料等饮料也应该注意减少。备孕忌吃的食物主要有： 1、备孕不......

备孕期的女性应荤素搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充优质蛋白丰富的食物比如鱼、虾、肉、蛋、奶、豆制品、奶制品等；多进食含各种膳食纤维及维生素丰富的蔬菜及水果，比如西兰花、黄瓜、番茄、芹菜、菜花、小白菜......